A tal perfeição.

Olá galera, beleza?

É isso aí, sábado dia 26 de março de 2011, dia de mais uma postagem do ANTENADO.

No meu post do dia 12 de março, falei sobre “A adolescência nas diferentes gerações”, e hoje vou continuar a falar sobre um problema que também envolve os adolescentes: ANOREXIA.

Até onde chega a busca obsessiva pelo ‘corpo perfeito’?

São milhares hoje em dia os casos de adolescentes que sofrem de anorexia e bulimia, isso tudo para terem o corpo perfeito dito pela sociedade e pela mídia. Criou-se no nosso meio a falsa dicotomia Gorda-Magra, em que moças e até rapazes também fazem de tudo para se encaixar nesse padrão de beleza.

Esse emagrecimento voluntário é dado por uma redução significativa da alimentação e os excessivos exercícios físicos, ou pela utilização de remédios que ajudam a inibir o apetite.

Esses distúrbios alimentares geralmente acontecem em adolescentes entre 14 e 18 anos de idade, essas pessoas quando atingem um nível de peso geralmente abaixo do ideal, não conseguem se ver magras e sim cada vez mais acima do peso, e comem cada vez mais em quantidade reduzida.

Vejamos a seguir alguns dos sintomas gerados pela desnutrição dada pela anorexia:

• Pele seca
• Palidez
• Queda de cabelo
• Sensações alternadas de satisfação e "peso" após comer.
• Tonturas
• Perda de peso acentuada
• Parar de crescer ( se está em fase de crescimento )
• Menstruação escassa ou irregular, ou até a suspensão da mesma.

A anorexia também pode gerar alguns sintomas psíquicos, como:

· Alteração de humor, Irritabilidade, Ansiedade, Desinteresse geral, Tristeza, entre outros.

Vemos todo dia na mídia, adolescentes cada vez mais querendo se igualar mais as modelos e atrizes da TV. Aprendemos que magreza é sinônimo de beleza, mesmo assim não admitimos o que está atrás das portas fechadas, vivemos em um mundo onde pensamos sobre peso, pensamos nas dietas, na imagem, pensamos em comida, ou talvez não o bastante. Mas o que falhamos em não parar para pensar é na VIDA.

Anorexia não é sobre vaidade, não é sobre escolha.

Anorexia é um problema mental, uma doença, e lentamente uma assassina.

Mas isso pode ser superado, com coragem, esperança e força.

Não perca sua saúde por querer estabelecer um estereótipo da moda. Sua saúde vale mais, e beleza só existe se estiver aliada a bem-estar.

Lembre-se de que também há meios saudáveis de emagrecer e ficar com um corpo lindo. Procurar uma nutricionista é a melhor coisa a se fazer. E antes de tudo, saiba dar valor a você, ame-se em primeiro lugar, agrade a si própria, pois só assim poderá agradar aos demais.

Não se engane PRESTE ATENÇÃO. O que você vê no espelho pode ser apenas ilusão, anorexia é mais que magreza, ela engana, ela destrói e mata.

AME QUEM VOCÊ É!

Té a próxima.

Os Seres Humanos e seus comportamentos.

Oláa leitores! :D

Depois de um fim de semana onde o assunto era em geral política, estamos aqui para mais uma postagem do ANTENADO.Hoje resolvi passar para vocês um assunto que me chama bastante atenção na psicologia:

O TEMPERAMENTO E A PERSONALIDADE DOS SERES HUMANOS.

Você sabe quem você realmente é?

Reconhecer o seu tipo de personalidade poderá mudar para sempre a forma como você se vê, e afetar todos os aspectos da sua vida. Descobrir o seu tipo de personalidade poderá ajuda-lo nos seus mais diversos relacionamentos - como no casamento, educação dos filhos ou ainda na escolha de uma carreira.
As pessoas apresentam uma grande variedade de comportamentos e formas diversas de ver o mundo. Embora as pessoas sejam únicas, você concordará que algumas pessoas têm muito de comum entre si.
Existem vários tipos de pessoas: As muito estressadas, as que são movidas somente pela emoção, ou que são movidas somente pela razão, as impulsivas, mal caráter, pessoas que mentem compulsivamente, entre outras...

-As pessoas estressadas, tem como reações emocionais:

Nervosismo
Temor
Ansiedade
Inquietação
Ira
Depressão
Pânico
Lapsos de memória
Baixa auto-estima

-As pessoas que são movidas somente pela emoção:

Faz o certo, até que sinta-se bem;
Toma decisões baseadas em princípios;
Deixa o controle de atitude sem ação;
Acredita nas coisas, mesmo sem vê-la;
Cria impulsos;
Pergunta a si próprio: "Quais são minhas responsabilidades?
Tem facilidade de acreditar nas pessoas e no mundo;
Perdoa facilmente.

-As pessoas movidas somente pela razão:

Fazem o certo, para que nada der errado no final;
Usa muitas vezes a ação nas suas atitudes;
É bem cético, só acredita vendo;
Não é muito impulsivo;
Tem facilidade de acreditar nas pessoas, se tiverem uma boa razão;
Não perdoa tão fácil.

-As pessoas impulsivas:

Agem sem pensar nas consequências;
São espontâneas;
Pessoas que mudam de idéia a qualquer hora;
Entram em discussões e brigas físicas;
Têm mais dificuldade para superar os vícios;
Têm mais problemas de focar sua atenção;

( Deixo para vocês ditos impulsivos, algumas dicas para controlar seus impulsos).

1. Conte até 10. Lhe dará tempo para se acalmar o suficiente para pensar mais logicamente.

2. Distraia-se com alguma coisa para fazer por 15 minutos - de preferência algo que te deixa cansado fisicamente. Isto irá ajudar a drenar a tensão de sua mente e seu corpo, e por sua vez, acalmar o desejo impulsivo.

3. Imagine as conseqüências de suas palavras ou ações. Você pode viver com estes potenciais consequências para o resto da sua vida? Antes de responder, pense que será provavelmente também as conseqüências que você não antecipou.

4. Tenha uma regra pessoal que esperar 24 horas antes de tomar uma decisão importante, como deixar o emprego, casar, se divorciar, comprar uma casa ou investir o dinheiro.

-Pessoas quem mentem compulsivamente:

Sentem a necessidade de mentir sobre quase nada;
Mentem tanto que é quase como um script;
Tem problemas de extrema auto-estima;
Mentem muitas vezes por MEDO ou VERGONHA;
Tem transtorno de conduta;
Tem dificuldades em falar de si próprio.


Em qual dessas personalidades ou temperamentos você se encaixa com mais facilidade?

Todos os tipos de personalidades são igualmente valiosos, com aspectos positivos e negativos. Não existem tipos melhores ou piores, mais inteligentes ou menos inteligentes, mais saudáveis ou doentes. Existem apenas pessoas diferentes, que tendem a ter personalidades diferentes.